减脂鱼香肉丝

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不过油的鱼香肉丝,减脂期也可以吃,超解馋!

用料  

青椒 一根
红椒 一根
胡萝卜 半根
生抽 适量
蚝油 适量
老抽 适量
料酒 适量
一勺
淀粉 一勺
半碗
蛋清 一个
鸡胸肉丝 一块

减脂鱼香肉丝的做法  

  1. 红椒切丝

    减脂鱼香肉丝的做法 步骤1
  2. 青椒切丝

    减脂鱼香肉丝的做法 步骤2
  3. 胡萝卜切丝

    减脂鱼香肉丝的做法 步骤3
  4. 碗中加入生抽、老抽、蚝油、料酒

    减脂鱼香肉丝的做法 步骤4
  5. 放入盐、淀粉,倒入半碗水

    减脂鱼香肉丝的做法 步骤5
  6. 搅拌均匀备用

    减脂鱼香肉丝的做法 步骤6
  7. 鸡胸肉中加蛋清、料酒、盐、淀粉

    减脂鱼香肉丝的做法 步骤7
  8. 顺时针搅拌均匀

    减脂鱼香肉丝的做法 步骤8
  9. 少油倒入锅中

    减脂鱼香肉丝的做法 步骤9
  10. 炒熟炒散盛出

    减脂鱼香肉丝的做法 步骤10
  11. 另起一锅,炒香蒜末

    减脂鱼香肉丝的做法 步骤11
  12. 放入青红椒丝、胡萝卜丝、木耳丝

    减脂鱼香肉丝的做法 步骤12
  13. 把他们炒软

    减脂鱼香肉丝的做法 步骤13
  14. 放鸡胸肉丝

    减脂鱼香肉丝的做法 步骤14
  15. 到料汁

    减脂鱼香肉丝的做法 步骤15
  16. 翻炒均匀

    减脂鱼香肉丝的做法 步骤16
  17. 这样就做好啦~

    减脂鱼香肉丝的做法 步骤17
 

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该菜谱发布于 2022-08-17 09:04:37
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