韭菜花虾仁蛋，元气便当菜
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难易度
初级
准备时间
10m
总时间
30m
份量
4人份
初级
准备时间
10m
总时间
30m
份量
4人份
用料
| 30克油 200克 韭菜花(約1把)，切段(約5公分) 100克 紅薩萄，切絲 10只虾仁，切丁(約2公分) 1/2 茶匙 盐 1/2 茶匙 白胡椒粉 3顆蛋，打成蛋液 |
韭菜花虾仁蛋，元气便当菜的做法
-
1 將油、韭菜花和紅羅萄放入主鍋，以
5分/100°℃/速度1拌炒。
2 加入蝦仁、鹽和白胡椒粉，以
4分/120℃/速度1拌炒，同時，將蛋液緩慢地倒在量杯周圍，慢慢滴落至攬拌刀組上。
3 靜置2分鐘後，將美善品設定以
5分/Varoma/反转速度1.5拌炒，即可享
用。
-
营养价值
每1人份
热量
551 kJ / 131 kcal
蛋白质
6.7g
碳水化合物
5.6g
脂肪
10g
膳食纤维
1.7g
小贴士
草蝦仁可更改為新鮮干貝
