韭菜台炒腊肉

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韭菜很多人都吃过,可韭菜薹,说不定就有小伙伴没吃过。韭菜薹炒腊肉,撒一把亚麻籽,低碳饮食的摄入脂肪量瞬间增加…

用料  

腊肉 1小块
韭菜台 一小把200克左右
亚麻籽 一小把
盐巴 适量

韭菜台炒腊肉的做法  

  1. 新鲜韭菜薹,用手掰去老的部分,洗干净备用

    韭菜台炒腊肉的做法 步骤1
  2. 老腊肉,切小片片备用,不要太厚不然腻人

    韭菜台炒腊肉的做法 步骤2
  3. 韭菜薹切段

    韭菜台炒腊肉的做法 步骤3
  4. 下腊肉,炒出油

    韭菜台炒腊肉的做法 步骤4
  5. 出油后,下韭菜薹,翻炒30秒左右,撒盐巴,拌匀

    韭菜台炒腊肉的做法 步骤5
  6. 出锅,撒亚麻籽,搞定

    韭菜台炒腊肉的做法 步骤6

小贴士

1.腊肉切小一点,炒出更多的油,
2.加亚麻籽,补充脂肪摄入量
低碳饮食的宝宝放心吃,不要闲脂肪多,一点不多呢
 

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该菜谱发布于 2022-08-08 14:55:44
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