无糯米粉 低碳水/鸡蛋包麻糍

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用料  

伪麻糍 。。
椰子面粉 10克
洋车前子壳粉 8克
热水 90-110克
一撮
调味料 孜然,椒盐等
蛋皮 。。
鸡蛋 2个
小葱/香菜 适量
酱油 1小勺
一撮
调味料 适量
酱料 。。
豆瓣酱,番茄酱 2勺

无糯米粉 低碳水/鸡蛋包麻糍的做法  

  1. 伪麻糍除热水外材料混合。(可以多加点味道重的调味粉,掩盖一下洋车的草腥味。)

    无糯米粉 低碳水/鸡蛋包麻糍的做法 步骤1
  2. 少量多次加入热水,混合均匀,最后会得到q弹的面团。

    由于自家粉类吸水性不同,要自行调节一下水量。

    无糯米粉 低碳水/鸡蛋包麻糍的做法 步骤2
  3. 不粘锅稍微抹点油,开中火。锅热之后放入麻糍,把它稍微摁平整 弄开一点。(想要蛋皮更好包裹住麻糍的,可以搞成扇形)

    无糯米粉 低碳水/鸡蛋包麻糍的做法 步骤3
  4. 看自己喜欢怎样的焦度吧,时间差不多就翻面煎,煎好之后取出备用。

    无糯米粉 低碳水/鸡蛋包麻糍的做法 步骤4
  5. 鸡蛋加入喜欢的调味打散。

    无糯米粉 低碳水/鸡蛋包麻糍的做法 步骤5
  6. 锅中再次下油,煎个蛋皮。

    无糯米粉 低碳水/鸡蛋包麻糍的做法 步骤6
  7. 底面凝固,上面还有生蛋液的时候,放上麻糍,然后将另一半蛋皮翻折过去。

    无糯米粉 低碳水/鸡蛋包麻糍的做法 步骤7
  8. 等蛋液全部凝固之后就可以出锅了。

    无糯米粉 低碳水/鸡蛋包麻糍的做法 步骤8
  9. 煎好出炉后,表面刷点自己喜欢的酱料就可以开吃了。

    我搞了点辣豆瓣酱,1:1兑上番茄酱,还撒了好多椒盐。只要调味够香,就吃不出洋车的草腥味了。

    无糯米粉 低碳水/鸡蛋包麻糍的做法 步骤9
  10. 记得趁热吃哦。

    无糯米粉 低碳水/鸡蛋包麻糍的做法 步骤10
  11. 比起这个低碳水的伪麻糍,还是糯米粉做的软糯 延展性好。不过降低了这么多热量和碳水,也能吃到街头小吃,减肥人挺满足了。

    无糯米粉 低碳水/鸡蛋包麻糍的做法 步骤11

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该菜谱发布于 2022-08-07 13:20:39
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无糯米粉 低碳水/鸡蛋包麻糍的答疑

  • 涵涵涵小可爱  2022-09-12  
    0
    椰子面粉可以换成别的吗
    作者回复 2022-09-17  
    杏仁粉应该可以。这两种粉吸水性都很强,还带有坚果香。其他面粉不能保证😀

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