伪麻糍 | 。。 |
椰子面粉 | 10克 |
洋车前子壳粉 | 8克 |
热水 | 90-110克 |
盐 | 一撮 |
调味料 | 孜然,椒盐等 |
蛋皮 | 。。 |
鸡蛋 | 2个 |
小葱/香菜 | 适量 |
酱油 | 1小勺 |
盐 | 一撮 |
调味料 | 适量 |
酱料 | 。。 |
豆瓣酱,番茄酱 | 2勺 |
伪麻糍除热水外材料混合。(可以多加点味道重的调味粉,掩盖一下洋车的草腥味。)
少量多次加入热水,混合均匀,最后会得到q弹的面团。
由于自家粉类吸水性不同,要自行调节一下水量。
不粘锅稍微抹点油,开中火。锅热之后放入麻糍,把它稍微摁平整 弄开一点。(想要蛋皮更好包裹住麻糍的,可以搞成扇形)
看自己喜欢怎样的焦度吧,时间差不多就翻面煎,煎好之后取出备用。
鸡蛋加入喜欢的调味打散。
锅中再次下油,煎个蛋皮。
底面凝固,上面还有生蛋液的时候,放上麻糍,然后将另一半蛋皮翻折过去。
等蛋液全部凝固之后就可以出锅了。
煎好出炉后,表面刷点自己喜欢的酱料就可以开吃了。
我搞了点辣豆瓣酱,1:1兑上番茄酱,还撒了好多椒盐。只要调味够香,就吃不出洋车的草腥味了。
记得趁热吃哦。
比起这个低碳水的伪麻糍,还是糯米粉做的软糯 延展性好。不过降低了这么多热量和碳水,也能吃到街头小吃,减肥人挺满足了。