伏天吃伏羊 羊肉卷豆腐羹 低脂高蛋白——中式一日三餐(一百二十九)

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用料  

羊肉卷 1盒180克
豆腐 1盒350克
盐 葱末 黑胡椒粉 鸡精 适量
玉米淀粉 5-6克

伏天吃伏羊 羊肉卷豆腐羹 低脂高蛋白——中式一日三餐(一百二十九)的做法  

  1. 锅中水煮开,放入羊肉卷烫至变色立即捞出待用,无需等水再次沸腾。
    豆腐切块。
    准备好勾芡:玉米淀粉调入一点清水。

    伏天吃伏羊 羊肉卷豆腐羹 低脂高蛋白——中式一日三餐(一百二十九)的做法 步骤1
  2. 锅中放入干净的水,放入豆腐煮开。

    伏天吃伏羊 羊肉卷豆腐羹 低脂高蛋白——中式一日三餐(一百二十九)的做法 步骤2
  3. 放入羊肉卷、盐、葱末、黑胡椒粉、鸡精煮沸。

    伏天吃伏羊 羊肉卷豆腐羹 低脂高蛋白——中式一日三餐(一百二十九)的做法 步骤3
  4. 倒入勾芡煮沸。

    伏天吃伏羊 羊肉卷豆腐羹 低脂高蛋白——中式一日三餐(一百二十九)的做法 步骤4
  5. 出锅,淋一点黑芝麻油或花椒油或辣椒油均可。

    伏天吃伏羊 羊肉卷豆腐羹 低脂高蛋白——中式一日三餐(一百二十九)的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2022-08-01 22:35:37
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