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莲藕花生酪
莲藕花生酪
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食光焙暖
小暑节气民间有吃藕的习俗，我觉得不错，藕中含丰富的钙磷钾、多种维生素、膳食纤维。特别适合夏季食用。
用料
花生
60克
糯米
40克
莲藕
70克
水
700ml
莲藕花生酪的做法
准备食材，花生提前3-4小时泡水，方便去皮
所有食材放入破壁机中，加入700ml清水，选择『五谷浓浆』功能
肉眼可见的细腻
这个夏天一定要常喝，让你白上好几度！
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
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该菜谱发布于 2022-07-16 13:29:39
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版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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