长寿的秘诀💯陈醋泡黑豆
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龙龙小姐的厨房日记
百岁老人健康长寿的秘诀就是坚持每天一勺陈醋泡黑豆㊙️谁吃谁长寿💯 养生贵在坚持
用料
长寿的秘诀💯陈醋泡黑豆的做法
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黑豆要选大小均匀色泽光亮的，准备一盘清水把黑豆清洗干净
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捞出黑豆沥干水分
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干锅无油倒入沥干水分的黑豆，中火炒热转小火慢慢炒干豆中水分，炒出香味；炒的时候记得黑豆要不停翻拌，这样才能受热均匀，
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黑豆炒过之后颜色看起来油黑发亮，炒至表皮开花即可，大约炒12-15分钟炒熟关火放凉
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准备一个无油无水的玻璃容器，将黑豆倒入玻璃瓶里加入老陈醋，陈醋超过黑豆尽量多一些，盖上保鲜膜把盖子拧紧，放入冰箱冷藏3天就可以食用啦！
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泡好的黑豆不宜多吃，一天吃一勺就可以，一勺大约十几粒
