番茄烩鸡胸肉（减脂餐）
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人做过这道菜
勇敢面对_
随便弄的，但是不长胖
用料
番茄烩鸡胸肉（减脂餐）的做法
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把鸡胸肉，杏鲍菇切丁
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西红柿切碎，火腿肠切丁，蒜切末，切小葱留着装饰
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起锅放油，放入鸡胸肉煸炒发白，撒入盐，生抽，加入杏鲍菇炒熟，盛处备用，
锅洗净加入油，倒入蒜末炒香，加入西红柿，翻炒出汁，倒入适量水和适量番茄酱熬制浓稠，加入炒好的鸡胸肉杏鲍菇，翻炒加入胡椒粉，火腿肠丁，然后出锅，撒入葱花
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我没有放番茄红烩酱，我放的是自己家种的西红柿所以看着不红，不过这样吃着最健康，毕竟现在外面卖的西红柿都打了很多的崔激素药，
