[健康零食]低脂低碳高蛋白 爆米花豆腐干

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意外之喜
买豆腐干的时候看到有一种叫爆米花豆腐干的,好奇其他豆腐干是不是也有一样的效果,就随便试了一下,然后就成功啦

用料  

四川特产 颗颗香干 一把

[健康零食]低脂低碳高蛋白 爆米花豆腐干的做法  

  1. 微波炉高火2分钟,晾凉后再吃,脆脆的哟
    啥都不用加了,本来就是五香味哒
    碗底有一点水,他们就贴在一起了。得到了一块豆腐干脆饼

    [健康零食]低脂低碳高蛋白 爆米花豆腐干的做法 步骤1
  2. 本来是一块块挺有嚼劲的豆腐干,微波炉叮一下就会起泡泡,像爆米花一样!
    给你们看看优秀的成分表
    40蛋白质 4脂肪 2碳水
    太香了
    淘宝有售!

    [健康零食]低脂低碳高蛋白 爆米花豆腐干的做法 步骤2

小贴士

夏天不要马上拿进空调房!室温放到不烫了,再拿进空调房,不然会变得哏gen啾jiu
 

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该菜谱发布于 2022-06-20 13:28:37
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