毛豆(豆青) | 1元 |
鸡蛋+葱花+胡椒粉 | 3个+适量+少许 |
调味:油+蒜米+盐 | 3勺+1粒+少许 |
清水 | 半碗 |
准备部分食材和调料,,,
1:新鲜毛豆粒清水洗净,
2:再捞出控水,
3:装入干净的碟中备用,
4:碗中打入3个鸡蛋+葱花+胡椒粉打散备用,,,
1:起锅热油下蒜米+毛豆翻炒均匀,
2:炒变色后加入适量的盐调味,
3:加入半碗水焖3-5分钟,
4:收干一下汁、把毛豆粒摊开来,,,
⚠️⚠️⚠️还有这个方法:毛豆也可以先焯熟后,再和鸡蛋+调料一起搅拌均匀,下锅煎熟即可开吃,但是我个人比较喜欢先炒毛豆这样易入味。
1:淋上鸡蛋液,
2:煎至定型后再翻另一面,
3:两面煎至定型、倒成小块,
4:出锅装碟。