准备材料:虾,鸡蛋,木耳,黄瓜
虾洗净去头去虾壳然后开背去虾线,放姜和少许盐腌制,可以去腥还容易入味。(减肥期间,最好料酒也不要用哦)
黄瓜切条后去除些许瓜瓤,切成小段备用
鸡蛋放盐打匀
起锅烧油,(减肥期间,记得用橄榄油哦)先将鸡蛋炒熟捞起备用
再炒虾仁
炒熟的鸡蛋虾仁备用
再炒木耳
放入黄瓜,盐一起翻炒均匀
最后倒入鸡蛋和虾仁,放点生抽
装盘
装盘享用吧!
上传你做的减脂餐~黄瓜鸡蛋炒虾仁