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网红燕麦水果粥,美出天际!
网红燕麦水果粥,美出天际!
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元气小巷
燕麦米粥高蛋白又低升糖,加上点色彩鲜艳的新鲜水果,不但增加了口味,比水果麦片天然健康,颜值也拉高了B个档次,让人赏心悦目,非常的治愈有没有?做法也很简单,一起来尝试一下吧!
用料
燕麦米
100克
水果(草莓、蓝莓、桑葚、香蕉)
适量
混合坚果
适量
网红燕麦水果粥,美出天际!的做法
准备200g全胚芽燕麦米。
将燕麦米倒入锅中,加入水,盖上盖子熬煮。
40分钟后,将燕麦粥盛出。
在燕麦粥上面撒上水果、坚果即可。
小贴士
普通的燕麦米需要提前浸泡,但是全胚芽燕麦米经过破壁去芒技术处理,可以不用浸泡,直接煮就好。
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该菜谱发布于 2022-04-23 22:25:15
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