☀︎椒盐烤虾~超简单懒人版烤箱菜、减脂餐

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碎碎念:周末在家烤点虾吃吃吧,一人份,真的很好吃,比水煮的的虾肉更加Q弹,烤得时候满屋飘香,没有油,减脂期吃完全🉑,是健康的蛋白质呢~铺在下层的金针菇也充满了虾的鲜味,好吃好吃,用烤箱做菜也可以很简单吖✌︎

用料  

8只
料酒 1勺
葱段 3段
椒盐 适量
黑胡椒 适量
金针菇 一小把

☀︎椒盐烤虾~超简单懒人版烤箱菜、减脂餐的做法  

  1. 虾洗净,剪掉须子,用牙签将虾线挑出,金针菇洗净备用

    ☀︎椒盐烤虾~超简单懒人版烤箱菜、减脂餐的做法 步骤1
  2. 加一勺料酒、葱段、椒盐和黑胡椒,腌制30分钟

    ☀︎椒盐烤虾~超简单懒人版烤箱菜、减脂餐的做法 步骤2
  3. 烤箱200度预热

    烤碗底部铺一层金针菇

    ☀︎椒盐烤虾~超简单懒人版烤箱菜、减脂餐的做法 步骤3
  4. 将虾摆放在金针菇上,表面再撒适量黑椒碎

    ☀︎椒盐烤虾~超简单懒人版烤箱菜、减脂餐的做法 步骤4
  5. 放入预热好的烤箱185度烤15-20分钟

    ☀︎椒盐烤虾~超简单懒人版烤箱菜、减脂餐的做法 步骤5

小贴士

①如果觉得味道不够,可以自己调一个小蘸汁

②如果不放金针菇,要铺油纸!铺油纸!铺油纸!否则烤盘很难清理

③烤箱内胆是搪瓷面的,很好清理,所以我没有盖油纸或者锡纸,如果怕油或者汁水溅到烤箱上,可以用锡纸包裹哦~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2022-04-23 13:40:16
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