先把锅里放入适量的水，煮水。
煮水的同时利用时间，将所有的蔬菜洗洗涮涮弄干净。切出来。
蒜拍扁 切末。 葱切段。
把西红柿放进去煮住，过一会儿再把绿叶蔬菜放进去煮。放葱蒜。很简单
最后放入调料，这些调料都是很少的，减肥不能吃口味太重 稍微有点就可以了。
上传你做的减肥番茄素汤
泗兒
