选这种紧实的菜花
用擦丝器擦成细末。用擦丝的功能。
擦好的菜花米，一分多钟就磨好了很快手
玉米青豆洗净，青红椒切三角形
锅中放油和盐
倒入青红椒翻炒熟盛出备用
继续炒青豆玉米（也可以灼水），炒熟后盛出
我比较懒，直接拨一边
倒油，倒入菜花米
加盐翻炒
炒一分钟就可以了。不要炒久，不然没有脆感了。
关火。倒入青红椒炒匀出锅。
全程不用十分钟。赶紧做起来吧。
上传你做的没有米饭的炒饭（炒菜花米）
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