1. 紫薯、山药洗净上锅蒸15-20分钟2. 晾凉去皮,不怕烫可以直接上手3. 切块放入破壁机,加适量水 4. 加入去核椰枣、熟黑芝麻、亚麻籽、B12,高速打浆5. 倒进小奶锅,开锅用小火煮沸,不断搅拌,避免糊锅
部分原材料
上传你做的紫薯山药饮(无豆浆机版)