破壁机食谱-美黑浓浆

Name: 破壁机食谱-美黑浓浆
Ingredients: 20克黑米; 2颗红枣; 900ml水; 15克燕麦; 12克熟黑芝麻（生黑芝麻更好）洗净即可; 20克黑豆; 15克南杏仁; 30克鲜百合

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不想喝那么多咖啡了，开始折腾起闲置已久的破壁机，每天早起的动力就是来一杯营养丰富口感细滑的自制浓浆，坚持早起+运动，夏天，快来…

用料

前天晚上将黑豆黑米洗净泡水，放冰箱冷藏
早上将冰箱中的豆子米沥干水和其他食材一起扔进九阳破壁机，浓浆模式，36分钟搞定一大壶好喝的浓浆，其实除上面的食材外还加了2个小灰枣，当糖来提味儿

配点糕点馒头啥的，营养丰富又好喝，享受吧😘

破壁机豆浆早餐

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该菜谱发布于 2022-03-26 08:56:27

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