材料准备:西兰花半朵春笋1支火山肠3根虾仁100克咖喱酱1勺生抽1勺醋5滴葱姜蒜粉适量西兰花去根洗净，剪成小朵，淖水备用。春笋去壳洗净，切圆片，淖水备用。火山肠切小块。虾仁煮2分钟，捞出，沥干水分，用咖喱酱拌一下。
把淖水后的春笋片，火山肠块，咖喱酱拌好的虾仁，倒入锅里，加生抽，适量清水，滚起后小火煮3分钟，倒入西兰花，煮1分钟。
出锅装盘，淋上醋，洒葱姜蒜粉。
无油煮菜，低脂低卡。
上传你做的无油煮菜（西兰花+春笋+虾仁+火山肠）
糕妈的菜
