水果燕麦奶昔

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这几款奶昔~每款都好喝到爆,分分钟搞定!
膳食纤维+维C+🥛蛋白质的王炸组合,健康营养,饱腹感超强,推荐给减脂的姐妹!

用料  

燕麦20g+香蕉🍌+牛油果🥑1个+牛奶1杯 香蕉牛油果奶昔
燕麦20g+蓝莓🫐+草莓🍓+牛奶🥛1杯 蓝莓草莓奶昔
燕麦20g+草莓🍓+香蕉🍌+牛奶🥛1杯 香蕉草莓燕麦奶昔

水果燕麦奶昔的做法  

  1. 燕麦用的即食燕麦,牛奶一杯300ml左右,香蕉一根左右,丢进破壁机,开启奶昔模式

    水果燕麦奶昔的做法 步骤1
  2. 草莓3-5颗,放入破壁机开启奶昔模式

    水果燕麦奶昔的做法 步骤2
  3. 没有破壁机的小伙伴,用榨汁机果汁机搅碎也可以。

    水果燕麦奶昔的做法 步骤3
  4. 低卡饱腹又营养,减脂必备

    水果燕麦奶昔的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

水果燕麦奶昔相关分类

该菜谱创建于 2022-03-14 20:59:30
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水果燕麦奶昔的答疑

  • 独门秘方  07-06  
    1
    求破壁机品牌
    作者回复 07-15  
    蓝宝
  • 莹莹96  27天前  
    0
    不能喝牛奶用什么代替
    作者回复 27天前  
    豆浆?
  • 下厨房用户_qoswd  09-16  
    0
    没有蓝莓可以用葡萄代替吗?
    作者回复 09-20  
    可以
  • 我不会我不会炒菜  06-29  
    0
    燕麦是即食燕麦吗?
    作者回复 07-03  
    是呢

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