吃不胖的点心!一口超细腻,和春天最配的下午茶~

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今天的分享,第一眼看到是不是很像绿豆糕呢?其实做法很类似,把绿豆换成颜色更翠绿的豌豆,不仅成色好看,同时还能有调节脾胃、清洁肠道的功效,比起祛暑的绿豆糕更适合春天。

步骤很简单,豌豆焯水打成泥再炒干,最后压出形状即可,主要是有耐心,炒干的时候一定要小火不停翻拌,不然豌豆泥很容易发黄或者炒糊,影响口感,完全炒干大约需要20分钟左右。

原味的豌豆糕是天然的清香,爱吃食材本味的朋友应该比较喜欢,如果更爱香甜,可以在打泥的时候把清水换成牛奶,再加点淡奶油,就会偏奶香味。

入口细腻绵密,蔓越莓干的加入既能丰富口感,时不时尝到的酸甜,也更开胃~

用料  

豌豆 300g
20g
黄油 20g
清水 50g
蔓越莓碎 适量
熟油 适量

吃不胖的点心!一口超细腻,和春天最配的下午茶~的做法  

  1. 新鲜豌豆水开煮10分钟煮熟。

    吃不胖的点心!一口超细腻,和春天最配的下午茶~的做法 步骤1
  2. 加清水,用料理棒打成豌豆泥。(如果用破壁机,清水量需要增加一些,炒干的时间也会更久一些)

    吃不胖的点心!一口超细腻,和春天最配的下午茶~的做法 步骤2
  3. 倒入不粘锅,加糖、黄油。

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  4. 小火不停翻炒,炒干水分。

    (*这个过程要有耐心,小火需要20分钟左右,火大了豌豆泥容易糊和发黄)

    吃不胖的点心!一口超细腻,和春天最配的下午茶~的做法 步骤4
  5. 再加入蔓越莓碎炒匀。

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  6. 模具中刷熟油。

    吃不胖的点心!一口超细腻,和春天最配的下午茶~的做法 步骤6
  7. 取30克豌豆泥搓圆放入模具压实。

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  8. 按压出形状脱模即可。

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  9. 适合春天的本味糕点,很清新哦~

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小贴士

可做10个

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该菜谱发布于 2022-03-04 12:47:22
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