自制羽衣甘蓝粉

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最近羽衣甘蓝风挺大,
要说跟青汁一样是智商税也不能算
要说不是智商税,单用它们补充膳食纤维一次得吃好多,大贵贵的,有这钱吃点啥不好
3斤新鲜羽衣甘蓝出3两粉,都不够喝两顿,还是做成面包吧

用料  

自制羽衣甘蓝粉的做法  

  1. 清洗干净,沥干水份

    自制羽衣甘蓝粉的做法 步骤1
  2. 烘干机50度烘干6-8小时

    自制羽衣甘蓝粉的做法 步骤2
  3. 把没干透的大梗去掉

    自制羽衣甘蓝粉的做法 步骤3
  4. 放入磨粉机,20秒,如果有颗粒的话,再打一次

    自制羽衣甘蓝粉的做法 步骤4
  5. 过筛,密封保存

    自制羽衣甘蓝粉的做法 步骤5
  6. 很多朋友问研磨机,就是这种了,200多块,家用足够了

    自制羽衣甘蓝粉的做法 步骤6
 

自制羽衣甘蓝粉相关分类

该菜谱发布于 2022-02-22 08:33:19
870 收藏


自制羽衣甘蓝粉的答疑

  • vi_vid  2022-04-26  
    29
    还不是因为这个菜不好吃
    作者回复 2022-04-28  
    拌着还行
  • 人间有味儿  2022-07-09  
    21
    颜色很正很好看👍但我把“没干透的大梗”活生生看成了“没干透的大便”吓一跳🤣
    作者回复 2022-07-12  
    👍👍👍
  • 是你的梦啊  2022-05-12  
    3
    哇,这个绿好正
    作者回复 2022-05-13  
    💕💕💕
  • 咖啡色的云南兰花  2022-04-27  
    3
    太棒
    作者回复 2022-04-28  
    💕💕
  • 華丽转身  2022-05-12  
    1
    直接榨成汁,放冰箱冷冻不是更省事儿
    作者回复 2022-05-13  
    可以啊 各有优缺点
  • Babyk  2022-04-29  
    1
    可以上色用了
    作者回复 2022-05-06  
    可以的
  • 云139369  2023-05-16  
    0
    没烤箱怎么办?
    作者回复 2023-05-16  
    晒干试试?
  • 7876_x4mf  2023-03-12  
    0
    用烤箱可以代替烘干机吗
    作者回复 2023-04-23  
    有50度以下低温的话应该可以的
  • 千与千寻10  2022-09-15  
    0
    请问老师,磨粉机是什么样的?谢谢
    作者回复 2022-09-20  
    就是家用小型磨粉机  等改天我上个图吧。。。
  • 心情_e39d  2022-05-31  
    0
    没看出来是什么菜😂

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