吹一波燕麦米

Name: 吹一波燕麦米
Ingredients: 藜麦3克燕麦米半碗

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燕麦米的口感真是，QQ弹弹，像一粒粒小爆珠，里面那些黑色的是藜麦，搭配煮的燕麦饭，

用料

燕麦米半碗

藜麦3克

电饭煲

随便看看

该菜谱发布于 2022-02-17 18:15:35

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吹一波燕麦米的答疑

鹅帮逮 28天前

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不需要浸泡吗

作者回复 23天前

这就要看你个人口感了，喜欢QQ弹弹的，不用泡煮就行了，喜欢软烂一点的泡半天也行

‘清醒着 2022-08-25

0 赞

燕麦米挺好吃的，但是光吃不好吃，和白米饭一起参半挺好的

作者回复 2022-08-25

谢谢还可以，有嚼头口感的话，有点q弹，光吃燕麦米也是为了控制一下这张管不住的嘴，吃出来的血糖