炒柚子皮丁

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过年前后是柚子上市、吃柚子的季节,以前每逢破柚子都会将柚子皮留下来炒着吃。随着农药、保鲜剂等化学制剂大量使用于种植等各个环节,能够放心炒来吃的柚子皮变成了可遇不可求。过年回娘家,我说了句好久没有吃炒柚子皮了,老妈就说她有两个柚子是表嫂家自己种的,没有打药,柚子皮可以吃,遂给了一个让我带回家。

用料  

大柚子皮 两瓣
10根
干辣椒 1-2个
肉末 50克
3-5克
生抽 10ml
料酒 10ml
蚝油 10ml
适量
约200ml

炒柚子皮丁的做法  

  1. 破柚子,皮分四瓣。

    炒柚子皮丁的做法 步骤1
  2. 用剥皮器去除表面的黄皮,黄皮尽量削干净一些,否则苦涩味儿会比较重。

    炒柚子皮丁的做法 步骤2
  3. 烧开水,将柚子皮放入焯水3-5分钟关火。浸泡柚子皮1小时。

    炒柚子皮丁的做法 步骤3
  4. 挤压干净柚子皮里的水分,换水再浸泡30分钟。继续榨干柚子皮的水,换水接着浸泡30分钟。如此反复3-4次,除掉皮中的苦涩。

    炒柚子皮丁的做法 步骤4
  5. 将泡除苦涩味儿的柚子皮挤干水份,改刀切成小丁。

    炒柚子皮丁的做法 步骤5
  6. 洗净小葱,将葱白和葱叶分开切成小段,干辣椒切小段,备50克左右的肉末。

    炒柚子皮丁的做法 步骤6
  7. 锅下油,加入葱白和干辣椒爆香。

    炒柚子皮丁的做法 步骤7
  8. 加入肉末翻炒。

    炒柚子皮丁的做法 步骤8
  9. 肉末变色后加入少许白糖翻炒,后加入料酒去腥。

    炒柚子皮丁的做法 步骤9
  10. 接着加入5-10ml生抽继续翻炒。

    炒柚子皮丁的做法 步骤10
  11. 倒入柚子皮丁翻炒至均匀上色。

    炒柚子皮丁的做法 步骤11
  12. 加入10毫升蚝油调味。一边翻炒一边少量多次加入150-200ml清水,柚子皮非常吸水的。

    炒柚子皮丁的做法 步骤12
  13. 再加入适量盐翻拌均匀。

    炒柚子皮丁的做法 步骤13
  14. 最后撒入葱叶段提香,拌匀即可关火。

    炒柚子皮丁的做法 步骤14
  15. 炒柚子皮丁出炉啦!

    炒柚子皮丁的做法 步骤15
  16. 盛盘上桌,美味可口。

    炒柚子皮丁的做法 步骤16

小贴士

削下的黄皮想物尽其用可以做柚皮糖,下厨房里有菜谱的。

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该菜谱发布于 2022-02-09 14:50:57
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