地中海意面沙拉 | 清爽美味，掉秤必备

Name: 地中海意面沙拉 | 清爽美味，掉秤必备
Ingredients: 120g品利公鸡螺旋意面; 5勺品利特级初榨橄榄油; 2片火腿; 1个彩椒; 5颗小番茄; 2片洋葱; 1颗苦菊; 2勺葡萄醋; 1勺陈醋; 少量白糖

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简单清淡而又营养全面的「地中海饮食法」越来越受到人们的关注
这种饮食方式以植物性食物为主体，富含不饱和脂肪酸
今天做一道地中海意面沙拉
一起甩掉肥肉，漂漂亮亮回家过年吧

用料

1. 意面的烹饪时间可以根据口感偏好调整，10分钟更有韧性，12分钟会更软一些 2. 沙拉底菜可以不局限于苦菊，选自己喜欢的菜，减脂餐也能吃的开心 3. 橄榄油是健康油脂，推荐健身减肥的朋友食用哦

面条沙拉

随便看看

该菜谱发布于 2022-01-14 17:02:22

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