爆炒花蛤(儿童版)

2 人做过这道菜
这道菜应该是我闺女为数不多喜欢的一道海鲜菜品了,甭管螃蟹还是大虾那是一概不往嘴里送,之所以对蛤蜊情有独钟那还得从小时候打算带她赶海说起,那段时间我们俩经常趴窝看赶海视频,每当看到挖蛤蜊的时候我俩就开始激动🥰淘了一批赶海工具也没用上,因为疫情来了娃也上幼儿园了(都是借口😭)后来闺女时不时就要念叨一下:蛤蜊蛤蜊,哎呦,必须满足。

用料  

花蛤 1斤
韭菜 1把
生抽 1勺
蚝油 半勺
料酒 半勺
白糖 半勺
淀粉 半勺

爆炒花蛤(儿童版)的做法  

  1. 大家买蛤蜊时最好找老板要一袋海盐水(家里经常吃海鲜也可以备一些海盐),到家直接拿它掺清水浸泡蛤蜊,模仿海水环境更容易让蛤蜊活跃起来方便吐沙。

    爆炒花蛤(儿童版)的做法 步骤1
  2. 水温温的最好,再滴入几滴香油,盖上盖子吐沙一个小时以上,有时候时间来不及半个小时也是可以的,但是一定要温水反复淘洗至看不见泥沙。

    爆炒花蛤(儿童版)的做法 步骤2
  3. 水开下入蛤蜊,口微微张开即可出锅。

    爆炒花蛤(儿童版)的做法 步骤3
  4. 在这期间调个料汁,生抽一勺、蚝油半勺、料酒半勺、白糖少许,最后加入半勺淀粉半碗水搅匀备用。

    爆炒花蛤(儿童版)的做法 步骤4
  5. 开口蛤蜊把水控干。

    爆炒花蛤(儿童版)的做法 步骤5
  6. 葱姜蒜切好,如果孩子接受的了蒜味,这里的蒜可以切碎多放一些香味更蹿。

    爆炒花蛤(儿童版)的做法 步骤6
  7. 油热下葱姜蒜爆香,倒入蛤蜊。

    爆炒花蛤(儿童版)的做法 步骤7
  8. 蛤蜊翻炒一分钟左右倒入调好的酱汁。

    爆炒花蛤(儿童版)的做法 步骤8
  9. 这时候可以放韭菜了,继续翻炒一分钟。

    爆炒花蛤(儿童版)的做法 步骤9
  10. 可以出锅啦!注意,这道菜不用加盐的,蛤蜊本身的味道已经很鲜美了,更何况又加入了生抽蚝油之类的调味,所以一丁点盐都不要再放了。

    爆炒花蛤(儿童版)的做法 步骤10
  11. 出锅开吃!

    爆炒花蛤(儿童版)的做法 步骤11

小贴士

大家可以根据个人口味调整佐料,如果是大人吃的话可以加入切碎的干辣椒🌶️和葱姜蒜一起爆香,味道绝对超赞!韭菜也可以换成大蒜苗,整体需要注意的是,蛤蜊吐沙这个步骤万万不可省略,从我的经验来说那时间是越长越好,不然……蛤蜊焯水一分钟左右,翻炒整个两分钟左右,时间都不宜过长,尽可能保留蛤蜊本身的鲜美,大家快来做给你的小宝贝吃吧!

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

爆炒花蛤(儿童版)相关分类

该菜谱发布于 2021-12-20 08:32:42
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