空气炸锅版香酥小黄花鱼,少油更健康,外焦里嫩还解馋

8.8 综合评分
51 人做过这道菜
小黄花鱼的肉质鲜嫩,无暗刺,可以补充优质蛋白质,增进食欲,特别适合儿童、牙口不好的老人食用。香酥小黄花鱼一般是用油炸,今天小菁教大家用空气炸锅来制作,只需很少的油,就能做出外焦里嫩的小黄花鱼,香酥掉渣,越吃越香。

用料  

小黄花鱼 9~10条
生姜 5片
小葱 几根
面粉 适量
料酒 2勺
生抽 2勺
胡椒粉 少许
少许
孜然辣椒粉 适量
少许

空气炸锅版香酥小黄花鱼,少油更健康,外焦里嫩还解馋的做法  

  1. 小黄花鱼解冻好,我用的是“三去小黄花鱼”,去鳞去鳃去内脏的

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  2. 把小黄花鱼放入盆中,加入姜片和葱段

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  3. 加入2勺料酒,加入2勺生抽,加少许胡椒粉和盐,然后抓匀

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  4. 抓匀后腌制30分钟以上,越久越入味

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  5. 腌制好的小黄花鱼裹上一层面粉

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  6. 全部裹好面粉后,静置20分钟

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  7. 空气炸锅200°预热好,炸篮中喷一层油,放入小黄花鱼,表面再喷一层油

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  8. 空气炸锅200°炸20分钟,10分钟的时候翻个面

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  9. 最后撒上孜然辣椒粉即可

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  10. 外酥里嫩,肉质鲜嫩,边缘和尾巴都是脆的,可以直接吃,太香了!

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  11. 一条又一条简直停不下来!

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  12. 快来试试吧!

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小贴士

小黄瓜鱼炸好就可以直接吃,根据自己的口味撒上椒盐、辣椒粉、孜然粉、烧烤料等等都可以哦!

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该菜谱发布于 2021-12-01 15:09:08
7921 收藏


空气炸锅版香酥小黄花鱼,少油更健康,外焦里嫩还解馋的答疑

  • 夏雪98088  2022-04-05  
    3
    请问裹好面粉后放20分钟是为啥?
  • Jason008  2022-11-20  
    2
    垃圾的做法,小黄鱼上都是白色面粉,难吃的要死,白白浪费我的小黄鱼
    作者回复 2022-11-21  
    浪费你时间给我评论真是不好意思
  • qlwwc  2022-04-16  
    1
    这样炸小刺比较扎嘴吧
    作者回复 2022-04-17  
    不会啊
  • 一炮仗-1  03-18  
    0
    请问裹的是什么面粉
    作者回复 03-18  
    什么面粉都行
  • 张窝中华小当家  2023-12-22  
    0
    可以用烤箱吗,
    作者回复 03-07  
    可以哦
  • 小西0526  01-14  
    0
    会粘锅,有什么不粘锅的好办法吗❤️
    作者回复 03-07  
    垫油纸,多喷点油
  • 月落旧时光  2023-05-16  
    0
    没有面粉了可以用淀粉代替吗
    作者回复 2023-05-18  
    可以试试
  • 兔_小_兔斯基疯狂爱手工  2022-11-02  
    0
    换成淀粉可不可以?
    作者回复 2022-11-06  
    可以
  • Just-you-know-why  2022-10-26  
    0
    10分钟翻身不行,一夹就碎了要
    作者回复 2022-10-27  
    不翻也行

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