凉拌苦菊(小孩也爱吃)

0 人做过这道菜
大鱼大肉吃多了 来点草搭配下也很好  这道菜简单易上手 颜值还高!

用料  

苦菊 1
生抽适量
醋适量 我用的米醋
白糖
香油
蜂蜜 少量

凉拌苦菊(小孩也爱吃)的做法  

  1. 1.新鲜苦菊一颗买回家后 放一个大盆中 加一点盐浸泡 多换几次水 清洗干净 (叶菜不好清洗,泡时间长比较放心)
    2.清洗干净后一根根折成两截 晾干水分备用
    3.生抽一勺 醋适量勺 蚝油三分之一勺 适量糖 蒜两瓣切碎 葱一丢丢切碎  香油几滴 放一个小碗里搅拌成汁 (调料量供参考  可以按照自己经验来)
    4.找个适合拌菜的大碗或者小盆 放入洗净晾干的苦菊 倒入调好的汁  倒汁时尽量转圈倒均匀 然后用筷子搅拌下
    5.装盘 ,汁还可以从拌菜容器里再倒入盘子一次 最后在菜上淋上一小圈蜂蜜。(有网友提示苦菊不宜与蜂蜜同食 大家可以替换成沙拉酱或者少放,我放的比较少 )
    6.家中有干果可以适量放一点(花生 核桃 杏仁 腰果 芝麻等均可)

    凉拌苦菊(小孩也爱吃)的做法 步骤1

小贴士

控干水分
调料适量 不要放老抽 否则颜色不好看
 

凉拌苦菊(小孩也爱吃)相关分类

该菜谱发布于 2021-11-26 12:33:51
302 收藏


凉拌苦菊(小孩也爱吃)的答疑

  • 竹之笛音安之若素  2022-06-05  
    0
    苦菊不用焯水吗
    作者回复 2022-06-06  
    不用
  • 尹陈雪  2022-04-11  
    0
    苦菊不可以与蜂蜜同用
    作者回复 2022-04-15  
    好的 据说,苦菊与蜂蜜中的矿物质铜铁离子反应后维生素C会被破坏  我标记下 大家可以换成其他甜味的东西

以上留言由作者回复后显示