羊腿肉(最好前腿) | 750克 |
胡萝卜 | 1根 |
姜 | 4片 |
葱 | 半根 |
红枣 | 6~8颗 |
枸杞 | 20粒 |
各种调料:肉蔻、丁香、草果、豆寇、小茴香、桂皮,具体用量见菜谱中图片 | |
郫县豆瓣酱 | 100克 |
料酒 | 30克 |
胡椒粉 | 5克 |
孜然粉 | 10克 |
盐 | 3克 |
鸡精 | 3克 |
白砂糖 | 25克 |
甜面酱 | 10克 |
羊肉切块,放入花椒水中浸泡2小时。
备齐各种香料。
香料用食用油浸泡两小时。
枸杞泡水,浸泡后的羊肉洗净用厨房纸吸干水分。
锅中加入5克油,倒入20克白砂糖。
大火炒化,转中火炒至起沫翻花。
下羊肉,中火翻炒三分钟,倒入10克料酒,继续翻炒,直到水分炒干。
一定要炒到这种程度,无水分,上糖色。
热锅倒入油浸泡的香料,小火炒2分钟。
倒入郫县豆瓣酱翻炒。
加入葱姜。
倒少许料酒。
加入10克甜面酱。
翻炒出香后倒入羊肉爆炒后加入开水。
此处水要多加,因为这锅红焖羊肉,有部分是作为火锅来吃。
中火煮开。
依次加入胡椒粉。
加盐。
加鸡精。
加料酒。
加白砂糖。
整锅倒入砂锅中,加入红枣。
倒入泡枸杞的水,中小火焖煮20分钟。
20分钟后加入胡萝卜。
煮开,挑拣出葱姜。
加入枸杞。
加入孜然粉。
煮开即可出锅。
盛出一份,当主菜。
下饭的好菜。
剩下部分羊肉连汤汁一起倒入电火锅,用来烫菜吃,烫菜除了面筋泡、年糕,还可以烫白菜、土豆等等。