最近都是六点多才起床,晚睡了。被小说吸引了。得改。
淡菜干贝粥
黑麦
馒头板栗
西红柿鸡蛋面
漂亮邻居给的猪脚姜
好久没见的核桃煮鸡蛋
这是一本很不错的书
读完再看一遍
理解力一提升空间太大
淡菜
含有八种人体必须氨基酸。
人体所必需的脂肪酸,其饱和脂肪酸的含量,较猪、牛、羊肉和牛奶等食品为低,不饱和脂肪酸的含量相对较高。被誉为海中鸡蛋。
具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症状,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。
古人曰:“食后三日,犹觉鸡虾乏味。”可见干贝之鲜美非同一般。它是由扇贝的闭壳肌风干制成,还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。