奥尔良烤鸡（三黄鸡）
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人做过这道菜
怪力安
超级简单，减脂期间去皮吃适量就好。
用料
奥尔良烤鸡（三黄鸡）的做法
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洗干净的鸡先用牙签或者叉子把鸡叉一叉，厚的部位多扎，孔越多越好入味。
把鸡放在保鲜袋里，然后把调料全部扔进去，然后做马杀鸡，多揉一揉哦！把肚子里都揉一揉。（不吃鸡头可以提前切掉）
⚠️重点，冰箱冷藏腌制一晚。
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烤箱提前预热，220度随便拧几分钟。
把鸡叉进去，放中层，220度烤40分钟，160度烤20分钟。
没有旋转架可以把鸡切开放烤网。
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叮地一声，出炉啦😋
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这个方子是没有脆皮的，因为自家不爱吃皮所以没有要求。
需要脆皮可以刷一层蜂蜜哦~
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两个人吃光光。
