减肥期间可以放心吃的美味低脂麻辣烫
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人做过这道菜
Moon回信息ing
减脂期间一拳碳水一拳肉，无限多蔬菜，按这个思路，我们是不是能煮一锅好吃又不胖的麻辣烫？
那个牛肉丸买的含肉量90%以上的，热量没有很高，也没有淀粉！吃两颗不过分！
底下全是蔬菜，红薯粉星人加了几条宽粉当碳水了，你可以用玉米土豆等。
底料用的郫县豆瓣，热量超级低！！！！！
那个牛肉丸买的含肉量90%以上的，热量没有很高，也没有淀粉！吃两颗不过分！
底下全是蔬菜，红薯粉星人加了几条宽粉当碳水了，你可以用玉米土豆等。
底料用的郫县豆瓣，热量超级低！！！！！
用料
减肥期间可以放心吃的美味低脂麻辣烫的做法
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放了一丢丢油，放调料炒炒
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啊啊啊我中间拍的照片找不到了！！！！
调料翻炒一下加半锅水，加酱油或者盐，放丸子（嫌热量高的可以不放，蟹肉棒的热量特别低又好吃，可以加）蔬菜，最后放肉！
经验之谈是最后出锅的时候再放牛奶！不然会起沫沫！起到怀疑人生毫无食欲！所以记得，牛奶不能加早了！当然也可能是我牛奶加太多了！我喜欢吃浓浓的口感！这个汤是可以喝的！超级好吃！
真的太好吃了，我连续吃了一星期！！而且还瘦了！
