完全是掉秤神器!防暴食第一名!!

8.7 综合评分
39 人做过这道菜
吃肉才能掉肉!!教练果然没有骗人!!
减脂期多吃肉,真的可以帮助提升代谢!!
吃牛肉、鸡胸肉、鱼肉、虾都可以!!

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用料  

牛里脊 150克
香菜 3根

完全是掉秤神器!防暴食第一名!!的做法  

  1. 灵魂酱汁:料理碗加入切好的小米辣,蒜蓉,辣椒面,白芝麻;少量热油激发酱料的香味;加入2勺生抽,1勺蚝油,1勺代糖,1勺香醋拌匀。

    完全是掉秤神器!防暴食第一名!!的做法 步骤1
  2. 牛肉腌制:料理碗加入姜片和蒜蓉,料酒,生抽,玉米淀粉,十三香各1勺,抓匀腌制30分钟
    牛肉少油滑熟,把香菜和滑熟的牛肉放在碗里,淋上灵魂酱汁即可。

    完全是掉秤神器!防暴食第一名!!的做法 步骤2
  3. 嫩滑的牛肉和灵魂香菜真的太配了!!吃完超满足,真·防暴食第一名!!

    完全是掉秤神器!防暴食第一名!!的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 39 作品

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该菜谱创建于 2021-11-03 18:41:36
56193 收藏


完全是掉秤神器!防暴食第一名!!的答疑

  • 麦兜是个小吃货  29天前  
    90
    这么香的菜忍不住多吃了两碗饭怎么办?😂
  • 做个迷人的小祖宗  30天前  
    18
    可以用猪肉吗
  • 爱美食的胖妈  24天前  
    6
    牛肉太贵,鸡胸肉做出来不好吃,鱼肉三顿吃腻了,虾同牛肉有得一比,怎么就没有好吃便宜又减肥呢
  • 王亚洁  16天前  
    4
    我妹减脂期全程吃高蛋白,掉秤是掉秤了,但同时吃出了脂肪肝。😂
  • 贰八贰  20天前  
    3
    滑熟是什么意思
  • 六一的娘  28天前  
    2
    猪里脊也行呢吧?都是瘦的
  • 厨艺天才之邓有才  29天前  
    2
    可以用鸡胸肉代替吗
  • 姗爷的姗  6天前  
    1
    不能吃辣椒,可以不放辣么
  • lily_zekm  27天前  
    1
    代糖是啥
  • 蒋小虎虎  29天前  
    1
    生的?

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