海底椰无花果雪梨汤(秋冬润燥)

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秋天干燥,炖点海底椰雪梨汤,清热去火、润燥!清甜滋润!

用料  

雪梨 2个
海底椰 4片
莲子 10个
干百合 适量
无花果 2个
蜜枣 1个
沙参、玉竹(也可不加) 适量

海底椰无花果雪梨汤(秋冬润燥)的做法  

  1. 准备食材:雪梨2个,海底椰,莲子,百合,无花果,蜜枣适量,
    沙参,玉竹(也可不加),洗净备用。
    不用加冰糖,雪梨,蜜枣都微甜。

    海底椰无花果雪梨汤(秋冬润燥)的做法 步骤1
  2. 全部倒入电炖锅或不锈钢汤锅,按下“甜品”键,炖2小时就好了,一切交给电炖锅,该干嘛干嘛,哈哈!超级省事方便!

    海底椰无花果雪梨汤(秋冬润燥)的做法 步骤2
  3. 叮咚!养生汤炖好了!

    海底椰无花果雪梨汤(秋冬润燥)的做法 步骤3
  4. 慢慢享用吧!清甜可口!*^_^*

    海底椰无花果雪梨汤(秋冬润燥)的做法 步骤4

小贴士

百度了一下,雪梨有很好的润肺、防燥、养阴的作用,可以适用于干咳无痰、唇干咽干、皮肤干燥的人,同时对于吸烟、饮酒过多导致的口舌生疮、睡眠不足都有很好的调理作用,经常服用可以起到滋阴补肾、润肺养颜的作用。
海底椰可以起到润肺清燥、养血生肌的作用,可以用于一些得热病之后余热未清、阴虚出现的虚烦不安、失眠多梦等,都有一定调理作用。
海底椰炖雪梨含有苹果酸、柠檬酸、维生素等,能够给人体补充营养物质,调节机体的内环境,增强人体的抗病能力。
 

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该菜谱发布于 2021-11-01 21:01:14
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