仅用黑芝麻粉‼️就能做蛋糕⁉️0糖油仅43卡

5 人做过这道菜
👩‍🍳仅用黑芝麻粉就能做蛋糕,0糖油无面粉‼️微波炉就ok,绝对不翻车‼️
💕43卡/块|0糖油0难度|微波炉/烤箱都🉑️
🌈食材少,热量低,低卡养生,掉秤无负担‼️减脂的、黑芝麻控、蛋糕脑袋、养生养发女孩闭眼入‼️

用料  

五谷磨房黑芝麻粉 20克
鸡蛋 2个
脱脂牛奶 45克

仅用黑芝麻粉‼️就能做蛋糕⁉️0糖油仅43卡的做法  

  1. 🍃食材(259卡/ 盘 - 约6寸):
    五谷磨房黑芝麻粉20g
    鸡蛋2个
    脱脂牛奶45ml

    仅用黑芝麻粉‼️就能做蛋糕⁉️0糖油仅43卡的做法 步骤1
  2. 切记得是常温鸡蛋哦

    仅用黑芝麻粉‼️就能做蛋糕⁉️0糖油仅43卡的做法 步骤2
  3. 🌈微波炉/烤箱口感各不相同,自行选择:烤箱版和微波炉版,皆松软,口感像戚风蛋糕‼️烤箱版蓬的会更高些,两者口感都很nice‼️

    仅用黑芝麻粉‼️就能做蛋糕⁉️0糖油仅43卡的做法 步骤3
  4. 🍀表面奶酱:黑芝麻粉5g➕20g脱脂酸奶

    仅用黑芝麻粉‼️就能做蛋糕⁉️0糖油仅43卡的做法 步骤4
  5. 食材简单,美味不简单!

    仅用黑芝麻粉‼️就能做蛋糕⁉️0糖油仅43卡的做法 步骤5
  6. 黑之养的黑芝麻粉0添加白砂糖,低卡低脂❗️由黑芝麻、黑豆、黑藜麦、黑米等6重谷物🌾研磨成粉,谷物味超浓
    💕每天一杯,养颜还养发‼️

    仅用黑芝麻粉‼️就能做蛋糕⁉️0糖油仅43卡的做法 步骤6

小贴士

早餐来份黑芝麻拿铁➕蛋糕‼️饱腹感强,营养超丰富‼️
㊗️仙女们越吃越瘦‼️
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该菜谱发布于 2021-10-28 23:53:46
4184 收藏


仅用黑芝麻粉‼️就能做蛋糕⁉️0糖油仅43卡的答疑

  • 韬桑  2022-02-18  
    12
    黑芝麻的脂肪含量还是挺高的,不要经常大量吃就好😄
    作者回复 2022-02-18  
    用量不算多的哈,每日一勺还是ok的
  • 伊洛曦  2022-08-11  
    1
    可以用黑豆粉代替黑芝麻粉吗
    作者回复 2022-08-11  
    可以
  • 卷卷麻  2022-05-13  
    1
    如果是冷藏的鸡蛋会怎么样啊
    作者回复 2022-05-13  
    打发不了
  • 豆豆龙_xq1c  2023-12-31  
    0
    全职牛奶可以吗?
    作者回复 01-02  
    可以
  • RedVelet  2023-03-30  
    0
    能放多久?
    作者回复 2023-03-30  
    这个量的蛋糕不大,最多2天也就吃完了
  • 长不胖的erica  2022-03-17  
    0
    这个算几寸
    作者回复 2022-03-17  
    我的模具不算特别大,一个人的量,差不多5寸左右
  • 小Vvv  2022-03-10  
    0
    烤箱火候没写!
    作者回复 2022-03-10  
    150度30-35分钟
  • 渣渣小菜鸡_8z7e  2022-03-06  
    0
    为什么我的很干
    作者回复 2022-03-06  
    表面加些奶酱呢,因为没有油的戚风蛋糕的话会有一点干的
  • 三月的抹茶  2022-03-03  
    0
    黑芝麻拿铁怎么做的
    作者回复 2022-03-03  
    1勺黑芝麻粉加少量水(最好是热水,能让黑芝麻变浓稠那种),加2/3的奶,再加浓缩黑咖
  • 兔小姐2018  2022-02-27  
    0
    烤箱多少温度多长时间也没写……
    作者回复 2022-02-27  
    150度30分钟左右,根据自家烤箱脾气可稍作调整

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