减脂期饮食 一口爆汁香菇酿肉

贴秋膘拉…要控制体重了～～～那就分享每天的减脂餐吧！！！超级快手！无需厨艺，因为我拥有近期入手的肠粉哥蒸锅哈！！！赶紧开学呀！！！
香菇酿肉低脂健康美味  30分钟让你秒变大厨哈！！！
【食材】
香菇8朵
鸡蛋1个
肉100克
葱 木耳 辣椒适量
【步骤】
1.鲜香菇洗净，将香菇蒂剪掉。
2.木耳跟香菇蒂切碎末。
3.瘦肉切成肉末+生抽1勺+
老抽半勺+海盐半勺+黑胡椒粉半勺+鸡蛋清+木耳香菇蒂碎末搅拌均匀腌制10分钟。
4.腌制好的肉末酿在香菇里，酿好后摆 入肠粉哥蒸盘开火蒸15分钟。
5.香菇蒸好把蒸盘里多余的汤汁倒入锅中制作酱汁+1勺生抽+1勺淀粉+半碗清水搅拌均匀加热到汤汁成粘稠状态就可以了。
6.酱汁倒入蒸好的香菇酿肉上面，最好撒上葱花跟小米辣即可。
一道一口爆汁香菇酿肉出锅啦！巨好吃还快手！！！
这么简单的菜学会了吗？