苹果全麦煎饼(范志红老师推荐)

2 人做过这道菜
范志红老师七天减肥食谱里面的早餐之一
非常非常喜欢这个煎饼
容易上手而且很适合秋冬吃
无糖少油 吃完胃里也能香香暖暖的
还可以当作解馋的小甜品

用料  

苹果 1个150g左右
奶粉 20克
4克
适量
全麦粉 40克
葡萄干碎 6克

苹果全麦煎饼(范志红老师推荐)的做法  

  1. 苹果切碎 和全麦粉 奶粉 葡萄干一起 加适量水搅拌均匀

    苹果全麦煎饼(范志红老师推荐)的做法 步骤1
  2. 平底锅倒油,放入上面的面糊,最小火盖盖焖成形,大概5min左右

    苹果全麦煎饼(范志红老师推荐)的做法 步骤2
  3. 成型后翻个面,继续焖三分钟,出锅装盘

    苹果全麦煎饼(范志红老师推荐)的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2021-10-16 19:44:57
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