登录   注册
  1. 首页
  2. 烤箱
  3. 低脂低卡时蔬脆皮烤鸡

低脂低卡时蔬脆皮烤鸡

0 人做过这道菜
收藏
陌上花开1126的厨房  陌上花开1126
皮脆肉嫩，好吃哭

用料  

鸡腿 2只
鸡翅 2个
胡萝卜 1根
土豆 1个
料酒 1勺
生抽 2勺
老抽 1勺
橄榄油 1勺
大蒜 2瓣
大葱 1根
姜 3片
白胡椒粉 1勺
辣椒粉 2勺
蜂蜜水 适量

低脂低卡时蔬脆皮烤鸡的做法  

  1. 鸡腿鸡翅泡半小时去除血水，打花刀，加姜丝蒜末葱段

    低脂低卡时蔬脆皮烤鸡的做法 步骤1

  2. 一勺料酒

    低脂低卡时蔬脆皮烤鸡的做法 步骤2

  3. 一勺生抽

    低脂低卡时蔬脆皮烤鸡的做法 步骤3

  4. 一勺老抽

    低脂低卡时蔬脆皮烤鸡的做法 步骤4

  5. 一勺白胡椒粉

    低脂低卡时蔬脆皮烤鸡的做法 步骤5

  6. 一勺辣椒粉

    低脂低卡时蔬脆皮烤鸡的做法 步骤6

  7. 拌匀腌制4小时

    低脂低卡时蔬脆皮烤鸡的做法 步骤7

  8. 土豆胡萝卜切块，加一勺橄榄油

    低脂低卡时蔬脆皮烤鸡的做法 步骤8

  9. 一勺生抽

    低脂低卡时蔬脆皮烤鸡的做法 步骤9

  10. 一勺辣椒粉

    低脂低卡时蔬脆皮烤鸡的做法 步骤10

  11. 拌匀腌制半小时

    低脂低卡时蔬脆皮烤鸡的做法 步骤11

  12. 烤箱200度烤30分钟

    低脂低卡时蔬脆皮烤鸡的做法 步骤12

  13. 最后5分钟刷蜂蜜水烤出脆皮

    低脂低卡时蔬脆皮烤鸡的做法 步骤13

  14. 请你吃

    低脂低卡时蔬脆皮烤鸡的做法 步骤14

  15. 皮脆肉嫩

    低脂低卡时蔬脆皮烤鸡的做法 步骤15

  16. 超多汁

    低脂低卡时蔬脆皮烤鸡的做法 步骤16

  17. 土豆也无敌好吃

    低脂低卡时蔬脆皮烤鸡的做法 步骤17

  18. 根本停不下来

    低脂低卡时蔬脆皮烤鸡的做法 步骤18

上传你做的低脂低卡时蔬脆皮烤鸡

 

低脂低卡时蔬脆皮烤鸡相关分类

烤箱 主食 减肥 零食
随便看看
该菜谱发布于 2021-10-11 16:23:40
112 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者陌上花开1126的其他菜谱

酸爽可口脆萝卜

酸爽可口脆萝卜

陌上花开1126      609 做过
无需油炸的脆皮炸鲜奶

无需油炸的脆皮炸鲜奶

陌上花开1126      334 做过
比85℃好吃百倍的椰蓉牛奶小方

比85℃好吃百倍的椰蓉牛奶小方

陌上花开1126      510 做过
比肉还好吃的酥炸杏鲍菇

比肉还好吃的酥炸杏鲍菇

陌上花开1126      684 做过
糯叽叽好吃到爆的沙糖桔水果大福

糯叽叽好吃到爆的沙糖桔水果大福

陌上花开1126      253 做过
比路边摊好吃百倍的火腿炒土豆粉

比路边摊好吃百倍的火腿炒土豆粉

陌上花开1126      626 做过
好吃到舔手指的酥皮炸鸡翅

好吃到舔手指的酥皮炸鸡翅

陌上花开1126      125 做过
萌趣十足儿童黄油曲奇

萌趣十足儿童黄油曲奇

陌上花开1126      153 做过

低脂低卡时蔬脆皮烤鸡的答疑

关于低脂低卡时蔬脆皮烤鸡的做法还有疑问？ 提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负