儿童早餐搭配(持续更新中)

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记录男孩开学每天的早餐,我们疫情10.8才开学,日更~(关于蔬菜的问题统一回复下,喜欢吃的可以多吃点,但不是必须早餐来吃,根据自己的习惯,当天总摄入比例平衡就可以了)

用料  

满满的爱 具体看步骤

儿童早餐搭配(持续更新中)的做法  

  1. 开学第一天,娃一脸没睡醒🤦‍♀️
    舒芙蕾蛋糕➕烤肠➕鲜奶
    舒芙蕾很简单随便烤烤都可以成功,香肠不放油煎熟,空气炸锅也可以180度10分钟

    儿童早餐搭配(持续更新中)的做法 步骤1
  2. 开始习惯早起了~
    戚风裸蛋糕➕焗红薯➕鲜奶
    戚风蛋糕自己烤的少糖

    儿童早餐搭配(持续更新中)的做法 步骤2
  3. 周末吃brunch
    鸡蛋饼➕鲜奶➕香肠
    香肠是麦德龙的娃很喜欢,鸡蛋饼有写食谱看主页哦

    儿童早餐搭配(持续更新中)的做法 步骤3
  4. 周一 又是很困的一天
    鲜奶➕芝士火腿包  
    面包自制的,刷蛋液撒芝士超级香!
    牛奶每天都会喝一杯,放学他喜欢再喝一杯酸奶

    儿童早餐搭配(持续更新中)的做法 步骤4
  5. 今日份早餐
    肠仔包➕炒鸡蛋➕香肠➕鲜奶
    肠仔包和吐司都是自制,自己做就是没有添加剂,糖的用量可以控制

    儿童早餐搭配(持续更新中)的做法 步骤5
  6. 更新来了
    蛋挞➕岩烧乳酪➕香肠➕牛奶
    蛋挞大家基本都会烤的,尽量不要放炼乳,奶油不要省略,胖哥不爱吐司边边,在严肃撕边边

    儿童早餐搭配(持续更新中)的做法 步骤6
  7. 鱼圆面条➕煎饺
    超爱吃这种水鱼圆,油炸的不爱,面条每次都提醒我放酱油和麻油,很挑剔

    儿童早餐搭配(持续更新中)的做法 步骤7
  8. 牛奶➕隔夜吐司
    牛奶鸡蛋液泡了一夜的吐司,随便煎一煎就超级好吃,吐司切薄了,不过胖哥依旧喜欢

    儿童早餐搭配(持续更新中)的做法 步骤8
  9. 周末忙着出门
    鸡蛋饼➕养乐多解决了娃的早餐
    以前不爱低糖养乐多,现在长大了慢慢接受了

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  10. 胖哥要的土豆泥➕饼➕鲜奶
    土豆泥主页有菜谱,他比较爱手抓饼煎一煎切开吃,简单的快乐

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  11. 依旧土豆泥➕岩烧乳酪➕鲜奶
    超级爱土豆,土豆的一切都喜欢

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  12. 现烤蛋挞➕红豆格子饼➕香肠面包和鲜奶
    肠仔包的香肠皮他很讨厌,每次都让我撕掉,现在做面包前就直接给撕了,偷偷说一句,我也不爱…

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  13. 吐司➕鲜奶➕芝士片 、汉堡是我的哈哈哈
    他说想尝一尝我的芝士

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  14. 又是芝士片吐司➕鲜奶
    突然就喜欢上芝士的味道了,我们吃粥比较少,没啥营养但胖哥其实很爱粥

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  15. 鸡肉肠➕香蕉芝士吐司➕鲜奶,鲜奶必须每天有
    鸡肉肠是无油烤,鲜奶是满满养成的习惯,现在每天一杯,没有奶他会觉得少了点啥

    儿童早餐搭配(持续更新中)的做法 步骤15
  16. 香肠面包➕鲜奶 ,这款面包胖哥最爱
    经常出现在我家餐桌上的面包,其实我也很爱做这款面包,快手简单

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  17. 小肉圆面条,胖哥面条必须要酱油和麻油,挑剔的男孩子

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  18. 鸡蛋饼➕半片黄油吐司➕鲜奶
    他试了试觉得我的吐司也很好吃,让我把中间软的都给他吃

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  19. 蛋挞➕芝士蛋糕➕鲜奶,
    芝士蛋糕自己烤的,胖哥吃的不多,鲜奶明治的喝的多,因为他觉得比其他的好喝

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  20. 鸡肉肠➕芝士香肠包➕鲜奶
    今天胖哥不想吃蛋糕了,我自己消耗,他吃我烤的面包

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  21. 岩烧乳酪➕鲜奶
    面包类的都是我自己烤的,牛奶、黄油原材料都是最好的,也没有添加剂

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  22. 黄油吐司➕牛奶
    上次吃了我一块,他也爱上了这个,真香!

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  23. 岩烧乳酪戚风➕酸奶,
    戚风基本吃完,软软的超级好吃,做起来也快手

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  24. 土豆泥➕酸奶➕戚风
    又又又吃土豆泥了,几天不吃就念叨

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  25. 面条➕半块巧克力吐司
    巧克力吐司没有小孩能拒绝吧,自己烤的黑巧克力放多点更好吃

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  26. 酸奶➕巧克力吐司➕空气炸煎饺
    巧克力酱是黑巧直接融的,不加糖

    儿童早餐搭配(持续更新中)的做法 步骤26
  27. 养乐多➕半个蛋糕卷➕蛋挞3只
    我的蛋糕卷越来越棒了,里面有胖哥爱的芒果馅

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  28. 一碗粥➕鲜奶小杯➕鸡蛋饼2整片

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  29. 鲜奶➕鸡蛋➕巧克力吐司

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  30. 半碗粥➕半份小炒菜➕巧克力吐司➕鲜奶
    小炒菜:鸡蛋炒烤肠一丢丢盐(胖哥不爱烤肠皮,所以都是去皮后再切片)

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  31. 半碗粥➕鲜奶➕一份小炒菜➕半片芝士吐司
    今天小炒菜加了青菜,胖哥也很爱

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  32. 排骨汤➕水煎饺➕鲜奶

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  33. 消耗冰箱的水饺,水煎饺➕鲜奶

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  34. 自制奶酪包➕鲜奶

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  35. 隔夜厚吐司➕鲜奶

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  36. 鸡肉肠➕台式香葱➕炒蛋➕鲜奶

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  37. 香葱香肠➕红豆华夫➕鲜奶

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  38. 鲜奶➕吐司切片➕香肠➕半碗菜粥
    吐司自己烤的,香肠去皮无油空气炸锅180度5分钟,鲜奶温一下

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  39. 吐司➕鲜奶➕鸡肉肠
    鸡肉肠是麦德龙的,胖哥很爱吃

    儿童早餐搭配(持续更新中)的做法 步骤39
  40. 小馄炖➕香肠➕鲜奶
    香肠去皮空气炸锅180度5分钟(无油烤)

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  41. 一人一碗蟹黄面 真香

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  42. 香肠、鸡肉肠各一根➕吐司➕牛奶

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  43. 半碗粥➕香葱面包➕牛奶,吃光光👍

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  44. 香肠面包➕粥➕牛奶

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  45. 无油烤手抓饼皮➕蛋挞➕粥➕鲜奶

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  46. 巧克力夹心包➕鸡蛋粥➕牛奶

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  47. 白粥➕香肠面包➕牛奶

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  48. 巧克力戚风➕香肠➕牛奶

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  49. 牛奶➕巧克力蛋糕

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  50. 牛奶➕台式香葱

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  51. 草莓🍓➕岩烧乳酪➕香肠➕牛奶

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  52. 牛奶➕香肠➕菜粥➕煎饺

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  53. 粥➕牛奶➕小菜

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  54. 粥➕牛奶➕鸡蛋饼

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  55. 粥➕炒菜➕蛋糕卷

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  56. 鸡蛋饼➕粥➕酸奶

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  57. 杂粮卷饼➕牛奶

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  58. 锅盔鸡蛋卷饼➕鲜奶

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  59. 面条➕牛奶(肉肠不肯吃)

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  60. 松饼➕牛奶➕一小盘草莓🍓

    儿童早餐搭配(持续更新中)的做法 步骤60
  61. 荷兰松饼➕牛奶

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  62. 香葱面包➕牛奶➕酸奶

    儿童早餐搭配(持续更新中)的做法 步骤62
  63. 午餐肉鸡蛋三明治🥪

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  64. 粥➕牛奶➕红豆华夫

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  65. 烧麦➕粥➕牛奶

    儿童早餐搭配(持续更新中)的做法 步骤65
  66. 鸡蛋饼➕蓝莓酸奶➕粥➕牛奶

    儿童早餐搭配(持续更新中)的做法 步骤66
  67. 煎饺➕牛奶

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  68. 隔夜厚吐司➕牛奶

    儿童早餐搭配(持续更新中)的做法 步骤68
  69. 蛋挞➕牛奶

    儿童早餐搭配(持续更新中)的做法 步骤69
  70. 三明治➕牛奶➕蛋糕

    儿童早餐搭配(持续更新中)的做法 步骤70
  71. 蛋糕➕三明治➕牛奶

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  72. 鸡蛋饼➕粥➕烤南瓜

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  73. 鸡蛋饼➕粥➕牛奶➕草莓

    儿童早餐搭配(持续更新中)的做法 步骤73
  74. 🍓➕隔夜吐司➕牛奶
    草莓和吐司全部吃光光,冬天牛奶杯小了点,冷了胖哥就不愿意喝了,这个杯型他都是干杯🍻

    儿童早餐搭配(持续更新中)的做法 步骤74
  75. 牛奶➕鸡汤面条
    冰箱密封了一点鸡汤,偷懒的时候来碗面条棒棒的

    儿童早餐搭配(持续更新中)的做法 步骤75
  76. 🍓➕鸡块➕面包➕牛奶
    草莓吃光光没跟我分享,鸡块无油空气炸锅180度10分钟

    儿童早餐搭配(持续更新中)的做法 步骤76
  77. 🍓➕肉包➕烧麦➕牛奶
    面片汤他最后每次,包子一半烧麦一半,草莓和牛奶光光

    儿童早餐搭配(持续更新中)的做法 步骤77
  78. 一碗粥➕半分小菜➕牛奶一杯
    炒菜少油少盐,我们正常调味不放糖

    儿童早餐搭配(持续更新中)的做法 步骤78

参照这个菜谱,大家做出 83 作品

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该菜谱发布于 2021-10-10 11:22:18
3255 收藏


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儿童早餐搭配(持续更新中)的答疑

  • 栗杜莎  2021-11-26  
    63
    我看食谱感觉到了一个母亲太辛苦,翻到评论区本来想看看有没有人问具体做法什么的,竟然是满屏的油大上火太西式不健康???人家给自己家孩子辛辛苦苦做的,用你家面粉了?不爱看就不看,用得着你说?你比亲妈更爱孩子?哪来那么多圣母心,不行你来给做?咸吃萝卜淡操心。
    作者回复 2021-11-26  
    ♥️
  • 披着人皮的大灰狼  2021-11-30  
    16
    太伟大了,这得起多早啊!👍
    作者回复 2021-12-01  
    谢谢
  • 紫鸢_m6lk  2021-11-01  
    15
    要么烤的要么煎的,吃几天还不上火。小孩子吃这么油腻的
    作者回复 2021-11-01  
    基本烤的多 ,很多都是食物本身的油脂,烤的时候不额外加油
  • 韩韩韩大橘  2022-01-15  
    9
    关于蔬菜的问题不再回复,有疑问的翻一翻评论,因为这个问题,我也去请教了我身边的朋友们,没有谁早上特地去吃蔬菜的,当然偶尔吃沙拉也是有的,如果爱在早上吃的,那么你就好好吃,我觉得挺好,但是我不爱早上吃我觉得也挺好。
  • 海边闲鱼  2022-01-20  
    8
    这些,在我们家绝大部分老人都不让孩子吃,😅,所有香肠都不行,养乐多,各种乳类饮料都不行,三明治加的肉片(来路不明)不行,溏心蛋不行
    作者回复 2022-01-20  
    那你就好好听老人的话
  • 史比娜莉老阿姨  2022-05-06  
    6
    我真心觉得,你这种吃法孩子肯定能长大个!我们早餐常吃的粥、面条这些真得营养不足、能量不够,挺你!不要在意那些杂音!👍
    作者回复 2022-05-06  
    谢谢♥️
  • 阿罗_z0eh  2022-03-13  
    5
    你这种吃法不行,孩子会肝热,然后眼睛会近视的,早上蔬菜蛋白和碳水都得有,太上火了太油腻太难消化
    作者回复 2022-03-14  
    蒽,那你不要这样吃就好了
  • 面朝大海yy  2022-02-25  
    5
    哇,这么用心的妈妈,只想把可爱的宝宝打包带走,为啥看个食谱也这么多人杠...其实每家育儿观都不一样,找自己能借鉴的点是关键~也不一定谁就是全对的~楼主加油
    作者回复 2022-02-25  
    蟹蟹🌺
  • MD之家  2021-12-26  
    5
    孩子看起来很高心也很满足,母亲辛苦了。不是一般的母亲就可以做出这样的食物的。我都替孩子感恩。❤️
    作者回复 2021-12-26  
    蟹蟹♥️
  • 春城无处不飞花  2021-11-21  
    5
    甜食吃太多,感觉对孩子不是太好
    作者回复 2021-11-21  
    控制用糖量, 我家炒菜不放糖,巧克力酱都是直接融黑巧

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