盐右边调味勺
这是所有材料,饭优先冷饭,其次新鲜煮放冷2小时的。葱切花,玉米颗粒切下来,胡萝卜切成玉米大小,鸡蛋黄放进饭里搅拌均匀,蛋清用碗装起。
锅倒水煮沸后把玉米和胡萝卜煮5分钟捞起滤水备用。洗锅大火烧干净水分后转小火倒油倒入蛋清(这个油可以多点),用铲背慢推(如图)
推成小块状无液体蛋清加入搅拌好的饭大火快炒
炒至锅中间的米饭能自己跳起来,这时加入盐和胡萝卜玉米大火炒2分钟。
最后倒入葱花炒1分钟即可食用。
上传你做的金玉满堂蛋炒饭-狗哥版
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