海鲜砂锅糙米粥

三色糙米，糙米，大米 洗干净放入砂锅中煮

这个应该提前3小时泡发吧。忘记了，洗干净和米一起煮。

香菇泡发，我喜欢吃这个鹿茸菇，脆脆的，一起煮了。泡发一起泡发。

芹菜是砂锅粥的灵魂吗？

大头虾，去头去壳。方便等下吃它们。

虾头爆炒，应该是要炒出虾油。我懒，炒一下直接丢锅里。

第一次杀螃蟹，有点难过
煮开的水，把螃蟹放在去，微微红的时候 他们就升天了。处理好螃蟹，去肺啊之类的东西。粥已经煮熟了。把螃蟹，虾。（刚刚用胡椒粉腌了一下虾）放姜。

花生酱真的好香啊，提香。

放豆酱，放冬菜，芹菜，这三个是不是砂锅粥的灵魂呢？

丢2根葱进去。放点胡椒粉，放点盐，放点酱油，放点香油。可以吃啦