工作日便当 烤秋刀鱼➕奥尔良烤翅

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用料  

秋刀鱼 2条
烤翅 6个

工作日便当 烤秋刀鱼➕奥尔良烤翅的做法  

  1. 烤翅加奥尔良腌制粉,大概20g,加一点水,加姜和柠檬,腌制一晚上。第二天早上180度烤40分钟,中间记得翻面,刷蜂蜜水。

    工作日便当 烤秋刀鱼➕奥尔良烤翅的做法 步骤1
  2. 秋刀鱼也是提前一个晚上加少许盐、料酒,柠檬,姜,胡椒粉等腌制,第二天早上180度烤40分钟,中间记得翻面,也可以刷一点油。

    工作日便当 烤秋刀鱼➕奥尔良烤翅的做法 步骤2
  3. 红米饭➕葫瓜炒蛋➕秋刀鱼➕烤翅,这样一份成本大概8元。买的鲜秋刀鱼两只才6块钱,这个价格很可以了666

    工作日便当 烤秋刀鱼➕奥尔良烤翅的做法 步骤3

小贴士

秋刀鱼记得内部黑色洗干净,然后内部放柠檬,去腥效果更好
吃的时候也可以挤一些柠檬汁在秋刀鱼上
 

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该菜谱发布于 2021-09-16 09:17:12
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