快手电饼铛无油煎鸡胸

一般买的鸡胸肉都比较厚，所以将一块鸡胸肉平均片成三片。薄一些好入味，也容易熟。

加入奥尔良烧烤酱、鸡精一点点提鲜，抹匀后腌制2-3分钟，对，不要太久，太久鸡胸里的汁水会变少，口感发柴。腌料抹薄薄一层即可，不要太多，太多会咸，遮盖掉肌肉本身的鲜甜，也不健康。

我因为手下刚好有奥尔良烧烤酱，其它风味的烧烤酱也可以，根据情况口味来~

万能的电饼铛上下都预热！

预热好不用抹油直接把鸡胸放上去，盖上盖子半分钟！

把鸡胸肉翻面盖上盖子三分钟，完成！

就这么简单，从片鸡胸开始前后也用不了十分钟😂😂😂😂！强烈推荐！