超级细腻的低糖豆沙,红豆沙,自制豆沙馅

8.3 综合评分
26 人做过这道菜
这是我多年以来一直用的方法,买来的红豆沙不仅粘牙还很甜,所以不想用。再好的破壁机没有去皮总有一种说不出的口感,我个人其实不太喜欢。大概手工的意义就在此吧。

用料  

红豆 500克
细砂糖 150~200克
玉米油 150克

超级细腻的低糖豆沙,红豆沙,自制豆沙馅的做法  

  1. 红豆泡5个小时以上,电饭锅煲汤模式定时两个小时。我是白天泡了豆子晚上定时煮好,第二天直接软烂。

    超级细腻的低糖豆沙,红豆沙,自制豆沙馅的做法 步骤1
  2. 准备一个大一点的容器,加半盆清水,一个筛面粉的网筛。

    超级细腻的低糖豆沙,红豆沙,自制豆沙馅的做法 步骤2
  3. 豆子很容易就被捏碎,就这样一直捏捏捏,把沙全部洗出来。

    超级细腻的低糖豆沙,红豆沙,自制豆沙馅的做法 步骤3
  4. 洗好的豆沙会自己沉底,这样做的豆沙超级细腻。

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  5. 豆皮全都被过滤下来啦,干干净净。

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  6. 这是洗出来的豆沙,可以准备开始过滤了!

    超级细腻的低糖豆沙,红豆沙,自制豆沙馅的做法 步骤6
  7. 准备一个纱布,或者用现成的纱布袋,记得要细一点的,因为豆沙特别细,太粗豆沙会漏下去。

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  8. 挤干水分的豆沙,倒入不粘锅中。记得一定要用不粘锅哦!

    超级细腻的低糖豆沙,红豆沙,自制豆沙馅的做法 步骤8
  9. 炒豆沙用的白砂糖和色拉油或者玉米油。

    超级细腻的低糖豆沙,红豆沙,自制豆沙馅的做法 步骤9
  10. 因为水分已经被挤得很干啦,直接加糖炒就好,糖融化会变得稀一点。电磁炉500瓦火力,太大火会糊掉。

    超级细腻的低糖豆沙,红豆沙,自制豆沙馅的做法 步骤10
  11. 炒成干的可以成坨,就可以分三次加油进去,每一次都炒制成坨再加下一次哦!直到三次加完。

    超级细腻的低糖豆沙,红豆沙,自制豆沙馅的做法 步骤11
  12. 这是最后一次加完油的状态,有点稀稀的,继续炒不要停。

    超级细腻的低糖豆沙,红豆沙,自制豆沙馅的做法 步骤12
  13. 炒好啦!豆沙成坨,不沾手,不沾刮刀,能捏成团。待晾凉后水分还会蒸发掉一部分,会更干一点。趁有余温装进容器或者保鲜袋密封保存。冷藏冷冻都可以。

    超级细腻的低糖豆沙,红豆沙,自制豆沙馅的做法 步骤13

小贴士

关于保质期:冷藏差不多10天左右,糖少油少保质期会相应的缩短。推荐冷冻,可以保存至少一个月都没问题。
水洗豆沙没有豆子的皮,会相应的松散一些,是很正常的,吃的时候也是入口即化。
这个配方可以用来做月饼,蛋黄酥,豆沙包等等,均可以通用。

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该菜谱发布于 2021-09-06 14:16:49
4491 收藏


超级细腻的低糖豆沙,红豆沙,自制豆沙馅的答疑

  • 雾非雾花非花  2023-08-31  
    0
    绿豆能用这方法吗
  • 猫_9vxd  2022-03-07  
    0
    有的方子要加油,有的不用,加油和不加油的口感差别在哪呢
  • 黑暗中的舞者_wzok  2021-12-01  
    0
    请问滤豆沙需要多久,就是说从捏碎豆子到滤干水份炒豆沙之前
  • 小花是可爱  2021-11-05  
    0
    请问先放糖炒会发苦吗?
    作者回复 2021-11-05  
    不会的,火不要大,慢慢炒。
  • coal4869  2021-10-28  
    0
    请问大概炒多久,实在是太费时间了炒豆沙
    作者回复 2021-10-29  
    这个豆沙水分挤得比较干,所以十几二十分钟就能炒好。
  • 路过风景路过你  2021-10-18  
    0
    60目的筛网过滤可以么?
    作者回复 2021-10-18  
    60目过水肯定是可以的
  • 别深交  2021-09-09  
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    低糖的话大概多少克比较合适不喜欢太甜
    作者回复 2021-09-17  
    低糖就150克,微微甜,适合不爱吃甜的人

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