入秋了！快来吃低卡饱腹的东北大饭包😋
逗逗飞的厨房
相信很多人也没有吃过，现在市场上新鲜绿叶白菜正当季，赶紧买来试试吧，保准让你好吃到根本停不下来！
用料
入秋了！快来吃低卡饱腹的东北大饭包😋的做法
-
婆婆家的菜园子，白菜长势旺盛，正是打饭包的最好时候。
-
秋香菜也嫩绿嫩绿的招人喜爱😘
-
大葱起得有点早了，放到院墙上晒太阳。
-
取一棵白菜，叶片越大越好。
-
去掉白菜帮子，将白菜叶洗净沥水备用。
-
大米和小米淘洗干净，放入电饭煲，放平时煮饭的水，水量不宜多，煮出来的米饭松散一些比较好。将土豆去皮洗净切片，放到电饭煲上面，按煮饭键，一起煮熟。二米饭更香，当然也可以是白米饭。
-
煮饭的同时，炒一点花生米。冷油冷锅下入花生米，平时炒菜一半的油即可，开中小火翻炒至锅的温度升高，转小火继续翻炒至噼噼啪啪的声音逐渐消失，大约10分钟，花生米颜色变金黄，盛出装盘，稍微晾凉一下，放入一小勺盐晃均，晾至凉透，花生米便变得酥脆。
我多炒了花生米留作下酒小菜，如果嫌费事，花生米也可以不放。
-
准备好炸鸡蛋酱的材料，3个鸡蛋打散，葱姜切末，尖椒切块，准备黄豆酱或豆瓣酱，家里只剩熟酱了，但是熟酱更香。
-
起锅加热，放入比平时炒菜多一些的油，油温升高后滑入鸡蛋液，边缘稍凝固便快速打散翻炒均匀后马上盛出，防止炒老。
-
锅中继续加少许油，放入葱姜末爆香，放入尖椒炒匀，加入适量花椒粉和鸡精，倒入两勺豆酱翻炒片刻，再加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀，倒入小半碗清水，炒至酱汁稍浓稠即可。
-
炒好的鸡蛋酱晾凉备用。
-
大葱或者小葱撕碎。葱是饭包的灵魂，必不可少！打饭包的菜手撕有一种粗暴的仪式感😄
-
香菜也撕碎备用。香菜更能提香。
-
电饭煲煮好的二米饭和土豆。
-
用铲子打散拌匀。
-
盛出晾凉备用。米饭和土豆一起煮熟打匀比较省事，口感也好，也可以将土豆单独蒸熟再捣成土豆泥，但是我排斥土豆泥😄
-
所有材料准备好，端上餐桌，准备打包。也可以将所有准备好的食材一起拌好再打包，但我喜欢一层一层放，这样略显文明😄
-
将白菜叶，大的一片，小的两三片，平铺在盘子或披萨盘上。
-
往菜叶中间先铺一层二米饭和土豆。
-
再放鸡蛋酱。
-
再放葱丝和香菜。
-
再放花生米。
-
然后将菜叶左叠一下，右叠一下，再上下对叠包裹起来，只要包裹起来就可以。
-
双手捧起来大口造吧！
-
吃相一定很粗野，但是好吃的根本停不下来。
-
😄😁😆😂🤣🥲
小贴士
没有白菜也可以用生菜，但是白菜叶才是正宗！
二米饭可以换白米饭或者其他杂粮饭，但是在东北，正宗的是二米碗。
土豆也可以单独蒸熟后再捣成泥，也可以将所有准备好的食材一起拌好再打包。
鸡蛋酱也可以换肉酱。
还可以再卷尖椒、黄瓜或者蒸熟的茄子等等自己喜欢的蔬菜。
