家常泰式炒河粉

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我很喜欢吃泰国餐里的Pad Thai,只是在外面吃的总是太油和太甜,所以我还是更愿意在家里自己做,减少油的份量和把糖换成较健康的龙舌兰糖浆。

我这道菜的调味只有三个:鱼露、罗望子酱、和龙舌兰糖浆。正宗的Pad Thai还加了虾米碎萝卜干碎和干辣椒碎,炒的时候还用了比较多的花生油和椰糖,这样才能体现其独特的东南亚美食风味:咸、甜、鲜、酸、辣,还有油亮油亮的。因为是家常版我就简化了,喜欢香浓油腻口味的请自行修改食谱。

用料  

干河粉 180克
青椒 1个
红椒 1个
大虾仁 半斤
鸡蛋 一两个个
豆芽菜 一大把
洋葱 半个
炸花生米 小半碗
罗望子酱 3汤勺
鱼露 3汤勺
龙舌兰糖浆 2汤勺

家常泰式炒河粉的做法  

  1. 我用的是这个干的细条河粉。里面有两大块,我用了一块。因为炒这个河粉需要炉火大和速度快,炒出来才好吃,所以不建议一次炒很多。我试过一下子整包河粉下去炒,受热太慢,粉太多难吵得快不够好吃。

    家常泰式炒河粉的做法 步骤1
  2. 河粉泡温开水约半小时到稍软就好,沥干后剪短,不用太短,我剪一半,方便炒。

    家常泰式炒河粉的做法 步骤2
  3. 拿一大把豆芽菜,和青红椒一起洗干净。

    家常泰式炒河粉的做法 步骤3
  4. 青红椒切丝。

    家常泰式炒河粉的做法 步骤4
  5. 洋葱切丝。

    家常泰式炒河粉的做法 步骤5
  6. 一定要炒河粉前先把酱料调好:酱汁加碗里加四大勺清水搅拌均匀。

    家常泰式炒河粉的做法 步骤6
  7. 这是我用的罗望子酱。

    家常泰式炒河粉的做法 步骤7
  8. 我新买的鱼露,不太够味,用完以后一定不买这个品牌。

    家常泰式炒河粉的做法 步骤8
  9. 鸡蛋略打发后炒熟,也可以在炒河粉时把河粉拨到一边另一边煎熟鸡蛋后再和河粉混合一起,不过这样操作需要锅里底油足才行。我家饮食较低油脂所以做不到这样。

    家常泰式炒河粉的做法 步骤9
  10. 花生米装保鲜袋用擀面棍敲碎。

    家常泰式炒河粉的做法 步骤10
  11. 虾仁我买的是急冻的大老虎虾,用少许盐和胡椒粉拌匀。

    家常泰式炒河粉的做法 步骤11
  12. 热锅下油炒熟虾装碗里。

    家常泰式炒河粉的做法 步骤12
  13. 再加点油到锅里,倒入蔬菜丝大火炒几下。

    家常泰式炒河粉的做法 步骤13
  14. 立刻倒入河粉和酱汁。

    家常泰式炒河粉的做法 步骤14
  15. 我喜欢用这个长夹子来炒粉炒面之类的。

    家常泰式炒河粉的做法 步骤15
  16. 快速翻炒。

    家常泰式炒河粉的做法 步骤16
  17. 再加入豆芽菜和鸡蛋继续翻炒几下就好。

    家常泰式炒河粉的做法 步骤17
  18. 装盘洒上花生碎就可以开吃了,爱更酸的可以挤上新鲜柠檬汁或青柠汁再吃。

    家常泰式炒河粉的做法 步骤18
  19. 给老公和孩子吃的那盘我加了鸡腿肉和新鲜的九层塔,更香更好吃。

    家常泰式炒河粉的做法 步骤19
  20. 自家种的九层塔。

    家常泰式炒河粉的做法 步骤20

小贴士

调味可以随个人喜好增减。加多些蔬菜可以更好吃,韭菜青葱香菜辣椒干可以增加风味,贪咸的可以加适量的酱油或盐。

罗望子酱挺酸的,不太喜酸的可以少加一勺,另加一勺蚝油增香。如果没有罗望子酱,可以用米醋加蚝油代替。
 

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该菜谱发布于 2021-09-03 20:41:44
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