美容养颜粥

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每天一碗养颜粥,让你5年内比同龄人年轻10岁。功效:增强免疫力,调内分泌,抗衰老,补肾补元气,调月经白带、补气血,增加肌肤水润度,消除面部暗沉黄气,让肌肤白里透红,唤醒年轻感!! ​​​

用料  

绿豆 20克
白扁豆 20克
莲子 20克
薏米 20克
大枣 5颗
枸杞 5克
粳米 1小把

美容养颜粥的做法  

  1. 准备食材,提前先将薏米炒一炒备用。

    美容养颜粥的做法 步骤1
  2. 淘洗干净,浸泡过夜,夏天放冰箱冷藏浸泡

    美容养颜粥的做法 步骤2
  3. 倒入养生锅中,加入两碗半的水量,(大枣用剪刀去核,剪成小块)

    美容养颜粥的做法 步骤3
  4. 按煮粥键

    美容养颜粥的做法 步骤4
  5. 开煮

    美容养颜粥的做法 步骤5
  6. 完成

    美容养颜粥的做法 步骤6
  7. 最适合女性朋友常吃的一款养颜粥

    美容养颜粥的做法 步骤7

小贴士

此方子为两人份的量
 
该菜谱创建于 2021-08-30 10:05:36
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美容养颜粥的答疑

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