南瓜虾仁藜麦饭🎃 | 快乐减脂餐

Name: 南瓜虾仁藜麦饭🎃 | 快乐减脂餐
Ingredients: 适量虾仁; 半个南瓜; 1份藜麦; 适量油醋汁; 2个青柠

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食味食味

🌴如果夏日没有胃口，快来试一试这道南瓜虾仁藜麦饭吧‼️低卡好吃，香甜的南瓜搭配Q弹虾仁和喷香的藜麦✅，淋上适量的油醋汁，瞬间刺激味蕾🤩🤣～

用料

虾仁	适量
南瓜	半个
藜麦	1份
油醋汁	适量
青柠	2个

南瓜虾仁藜麦饭🎃 | 快乐减脂餐的做法

1️⃣南瓜去籽切小块，喷少许橄榄油、黑胡椒、海盐、迷迭香，放入烤箱中180度烤20分钟至成熟
2️⃣藜麦清洗干净，放入电饭煲中，选择【杂粮饭】功能键煮饭
3️⃣锅中倒点橄榄油，把虾仁放进去煎至两面金黄
4️⃣准备一个碗，放入藜麦饭、南瓜、虾仁、青柠，最后倒上油醋汁就完成啦！

小贴士

㊙️本次用的是美的MB-WHS30C96电饭煲

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该菜谱发布于 2021-08-25 14:32:34

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