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快乐减脂！这个低卡豆腐鸡蛋饼真的太好吃了！无面粉！

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野田秋柰的厨房  野田秋柰
低脂高蛋白！真的好好吃！饱腹感又强！鲜香嫩滑，口感太绝了！！吃一口就会爱上～减脂期的姐妹一定要试一试！！

用料  

豆腐 半块
鸡蛋 2个
盐 2克
胡椒粉 2克

快乐减脂！这个低卡豆腐鸡蛋饼真的太好吃了！无面粉！的做法  

  1. 300克豆腐➕两颗鸡蛋，一点盐和胡椒粉调味！搅拌成糊糊。
    🌟一个人吃150克豆腐，一颗鸡蛋就可以！

    快乐减脂！这个低卡豆腐鸡蛋饼真的太好吃了！无面粉！的做法 步骤1

  2. 2⃣️团成一个个小圆饼，平底锅烧热后，把面糊放进锅里，转小火慢慢煎，饼底凝固翻面煎至两面金黄即可！
    🌟无油就用空气炸锅180度30分钟，中间翻面一次！

    快乐减脂！这个低卡豆腐鸡蛋饼真的太好吃了！无面粉！的做法 步骤2

上传你做的快乐减脂！这个低卡豆腐鸡蛋饼真的太好吃了！无面粉！

 

快乐减脂！这个低卡豆腐鸡蛋饼真的太好吃了！无面粉！相关分类

减肥 早餐 饼
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该菜谱发布于 2021-08-20 23:59:19
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