香甜丝滑的南瓜燕麦粥

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燕麦米含有维生素b和铁类元素,食用可有效降低脂肪,糖类及胆固醇。
南瓜同样是促进消化并含有丰富的营养物质~

用料  

老南瓜 适量
大米 1杯
燕麦米 半杯
适量

香甜丝滑的南瓜燕麦粥的做法  

  1. 将大米和燕麦米用清水淘洗干净。我用的是燕麦米而不是燕麦,两者口感不同,燕麦米更Q弹。

    香甜丝滑的南瓜燕麦粥的做法 步骤1
  2. 南瓜洗净用刀切成小块状。

    香甜丝滑的南瓜燕麦粥的做法 步骤2
  3. 将大米燕麦米和南瓜块都倒入电饭锅内胆中,加入适量的水。

    香甜丝滑的南瓜燕麦粥的做法 步骤3
  4. 电饭锅使用煮粥功能,我的为两小时,煮出来的粥香浓软糯,口感顺滑~

    香甜丝滑的南瓜燕麦粥的做法 步骤4
  5. 来一口呗~

    香甜丝滑的南瓜燕麦粥的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2021-08-19 13:46:21
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