芦笋根部切掉打斜切成段水开放点油盐倒进去焯水30秒备用
鸡蛋打散加点水搅拌均匀热锅凉油倒入鸡蛋煎至两面变色成型倒入芦笋适量盐适量果蔬调味料(类似于鸡精的东西)翻炒均匀即可
快手菜特好做有营养
上传你做的芦笋炒蛋(宝宝餐食)